かゆみの最大の要因「乾燥」、おうちで簡単に加湿ができるある方法

こんにちは！

beanです！

みなさんは季節によって

アトピーの症状が悪化して

苦しんでいませんか？

季節の変化に伴い、湿度は大きく変化します。

乾燥する季節になると肌も乾燥し

かゆみを感じる機会も増えます。

すると

かゆみに耐えられずかいてしまうことが

徐々に増え肌の状態はどんどん悪化してしまいます。

気象庁によると

50年前と20年前のを比べた時

平均湿度は20％も低くなっています。

年々平均湿度が下がっているので

アトピーの悪化も

年々しやすくなってしまっています。

私も大学生になった頃

ついに保湿剤だけでは悪化を防ぐことが

できなくなり、かゆみにとても苦しんでいました。

このまま乾燥に対して何も対策をしないと

どんどん状態は悪化してしまうという

大きな不安を感じていました。

しかし私はある簡単な方法で

加湿をすることができるようになり

肌の乾燥も防げるようになりました。

その方法とは、

お部屋での加湿

です。

屋外の湿度の低下に伴い

部屋の中の湿度も低くなり乾燥してしまいます。

外の湿度をコントロールすることはできませんが

屋内の湿度をコントロールすることは簡単なのです！

なぜコントロールすることが可能か？

湿度とは大気中にどのくらい

水が存在するかを示したものです。

屋外には水が存在できる空間はたくさんあるので

人が水を大気中に放出しても

湿度は全く変わらないのです。

しかし

屋内は屋外に比べ水が動ける空間がとても狭いので

人が水をある程度放出すれば

湿度を変化させることができるのです。

では具体的に何をすれば良いのでしょうか？

もちろん加湿器を買うことが1番効果的ですが

・濡れたタオルをかけておく

・霧吹きスプレーをする

などの簡単な方法があります。

これらは

とても簡単ですぐにできるので

みなさんもぜひやってみてください！

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

bean